setkánÍ rodičů Online
Řešíš zrovna záchvaty vzteku a už nevíš co s tím?
Díky skupině na téma Vztek se na to podíváš zase úplně jinak a odneseš si tip na řešení, který bude sedět tobě a tvýmu dítěti.
Témata skupin jsou různá – Vztek, Strach, Výčitky, Mezigenerační konflikty, Partnerská komunikace, apod.
Připojíš se, seznámíš se. Když chodíš pravidelně, tak potkáš i známé tváře.
Všichni dodržujeme pravidla (RESPEKT, NEVYNÁŠÍME, NEHODNOTÍME, ŘEŠÍME SEBE A SVOU CESTU).
Je to čas, kde se věnuješ sobě a pomocí kouče hledáš řešení ke svojí situaci. Můžeš se inspirovat ostatními ženami, nebo tě něco napadne díky otázkám a zážitkovým technikám, které do skupiny přináším. Součástí je také sdílení, které ti přinese okamžitou úlevu.
Jarní série setkání již proběhla. Na novou sérii se můžete těšit na podzim. Pokud nechcete, aby vám utekla, odebírejte newsletter Rodičoff.
Datum bude upřesněno
17:30 – 19:10, online
Cena: 450 Kč
Jak zvládat vztek u dítěte?
Už zase vzteky řve a mlátí kolem sebe…protože jsem otevřela špatně jogurt, protože jsem mu pomohla s oblíkáním, protože…..cokoliv dalšího.
Už nemůžu…
Znáš to taky? Přijď do bezpečný skupiny vypustit všechny emoce, který okolo toho máš. Navíc si odneseš konkrétní techniky, který ti pomůžu vymyslet přesně na míru tobě a tvýmu dítěti. Už žádný věty z příruček, ale konečně něco, co sedí tobě.
Datum bude upřesněno
17:30 – 19:10, online
Cena: 450 Kč
Jak pracovat se vztekem u sebe?
Dneska jsem na ně zase hrozně křičela. Cejtím se hrozně. Sice jsem se omluvila, ale takhle to pořád nejde. Nechápu, kde se to ve mě bere. Občas si fakt přijdu úplně hysterická.
Poznáváš se v tom?
Nejsi sama. Děti nás někdy dokážou vytočit opravdu do běla.
Ve skupině se spolu podíváme na to, kde se v nás vztek bere, jakou má funkci a co na něm může být pozitivního. Věřím, že ze skupiny budeš odcházet s menšími pocity viny a praktickými tipy na to, jak vztek regulovat.
Datum bude upřesněno
17:30 – 19:10, online
Cena: 450 Kč
Vysoké nároky na sebe a výčitky
Víš, že výchova nejde dělat bez chyb, ale stejně se o to pořád snažíš? Čteš, posloucháš podcasty, sleduješ IG účty a stejně máš někdy pocit, že to není dost?
Ve skupině se podíváme na to, jestli nároky, který na sebe máme, jsou reálný. Pomůžu ti získat nadhled a najít nástroje, jak být k sobě laskavější. Dlouhodobě.
Jak to probíhá
Úvodní kolečko
Začínáme úvodním kolečkem, kdy každý řekne, co v daném tématu řeší, co ho trápí, co se daří, co se nedaří.
Zážitkové techniky
Vizualizace, sebereflexe, atp. Aby si každý odnesl individuální nástroj či zážitek, se kterým může v budoucnu pracovat.
Skupinová reflexe
Vždy děláme tzv. Bálintovu skupinu. Jde o skupinovou techniku sdílení a řešení problémů. Díky skupině tak získáte různé úhly pohledu na problém, který řešíte, ale také pocítíte úlevu.
Inspirace
Vzájemně se inspirujeme. Pokud je to vyžádané, přináším teoretické koncepty, které mám vyzkoušené v praxi, inspiraci na knížky, podcasty nebo IG účty.
Pravidla
Mým cílem je, aby se každý cítil na setkání bezpečně.
Proto dodržujeme ve skupině čtyři základní pravidla:
Co se tady řekne, to tady zůstane – nevynášet.
Respektujeme odlišný pohled na svět a zkušenost druhých – nehodnotíme se.
Je v pořádku kojit i nekojit, pracovat i nepracovat, uspávat i neuspávat.
Každý máme svůj příběh a svoje důvody, proč něco děláme.
Názory či rady formulujeme vždy
v JÁ jazyce.
„Kdybych byl na tvém místě, tak bych,…“
Zkoušíme se spíše ptát než interpretovat – neděláme si závěry.
Raději se zeptám „Jak to myslíš“, než „Takže bys radši to a to“….
Neřeknu „Ty jsi nervózní, tak si to tak neber“, ale
„Mám pocit, že tě to trápí, můžu ti nějak pomoct?“
Reference
